マッサージやリラクゼーションの癒しと同時に骨格の改善で根本的に首こり、肩こりを改善します。

 

 

肩こりとは

肩こりとは、肩や肩周辺の筋肉がこりかたまることによって、痛みが生じてしまう状態のことを指します。現代日本人の多くが肩こりに悩まされているといわれており、肩こりは非常に悩ましい問題であるといえます。

 

肩こりの原因は生活習慣！？

肩こりは、生活習慣の積み重ねによって生じることが非常に多いです。肩こりにつながってしまいやすい生活習慣とは、例えば次のようなものです。

☑　運動不足
☑　長時間のデスクワーク
☑　長時間の家事育児や介護
☑　スマートフォンやパソコンの使いすぎ

この中でも特に、長時間同じ姿勢をとり続けるデスクワークは、肩こりの原因となりやすいです。

 

 

肩こりになる３つの原因

血行不良が原因になる肩こり

肩こりは、血行不良が原因で生じる場合もあります。血行不良とは、血の巡りが悪い状態のことです。血行不良になっていると、筋肉がかたまってしまいやすいです。そのため、肩こりを含めた全身のこりが生じやすくなります。血行不良は、次のようなことが原因で起こります。

☑　冷え性
☑　運動不足
☑　いつも湯船に浸からずシャワーだけで済ませる

この中でも特に、運動不足は血行不良の大きな原因となります。

 

姿勢の悪さが原因になる肩こり

姿勢が悪い人は、肩こりになる可能性が非常に高いです。姿勢を悪くしてしまう生活習慣は、例えば次のようなものです。

☑　足を組むクセがある
☑　仕事や家事などで同じ姿勢をとり続ける
☑　いつも同じほうばかりでかばんを持っている

こういった生活習慣がある方は、ストレートネックや巻き肩、猫背、反り腰といった悪い姿勢になっていることが多いです。姿勢が悪いと、体の一部分に余分な緊張状態が生まれ、肩こりになってしまいやすいです。

当院では、猫背矯正を行っています。猫背矯正を行うことで、不良姿勢が改善し、肩こりが治まる場合があります。ひどい肩こりにお悩みの方や、「肩こりの原因は猫背かな？」と思う方は、一度当院で猫背矯正を受けてみてください。

 

ストレスが原因になる肩こり

実は、ストレスが原因で肩こりになってしまうこともあります。なにか不安なことがある状態や、気分が落ち込む状態、緊張状態が続いていると、背中が丸まって姿勢が悪くなってしまったり、体に余分な力が入ってしまったりすることがあります。そういったことが原因となり、肩こりが生じる場合があります。

 

肩こりを放っておくと頭痛や吐き気が出てくるかも

肩こりを放置することは非常に危険です。「たいしたことないだろう」と思って肩こりを放っておくと、頭痛や吐き気といったほかの症状を併発してしまう場合があります。もし現在、肩こりと同時に頭痛や吐き気といった症状が出ているなら、肩こりを改善することで頭痛や吐き気といったほかの症状も改善していくかもしれません。

整体・整骨院では、現在痛んでいる場所を見るだけでなく、体全体の状態や生活習慣などすべてを合わせて包括的な施術を行います。肩こりと同時にほかの症状も出ている場合は、一度当院へお越しください。

 

 

あなたの肩こり度は？

肩こりの度合いは、セルフチェックを行うことができます。次の項目にどのくらい当てはまるか確認してみてください。

☑　足を組むクセがある
☑　運動する習慣がない
☑　なにもしていなくても肩が痛い
☑　長時間のデスクワークを行っている
☑　仕事や家事で長時間同じ姿勢をとる
☑　最近、腕が上がりにくくなったと感じる
☑　肩を上げて両耳の横につけることが難しい
☑　湯船には浸からず、シャワーだけで済ませることが多い
☑　普段使っているイスやソファが体のサイズに合っていない

3つ以上当てはまる方は、肩こりになっている可能性が非常に高いです。早めに対処することが非常に大切です。

 

肩こりを解消するには！

肩こりを解消するためには、筋肉をほぐしたり、血行を促進したりすることが重要です。そのためには、指圧マッサージやストレッチなどが非常に効果的です。磁気ネックレスや市販薬の効果は一時的なものなので、注意が必要です。

当院の施術では、プロによる効果的な指圧マッサージを行っています。さらに、自宅でできるストレッチや運動のアドバイスも随時行います。肩こりでお困りの方は、一度当院へお越しお越しください。

 

施術に行ってから首と肩の痛みは全く無くなりました！

 

長年悩んでいた痛みから、やっと解放されました！

 

延べ5万人以上を改善

国家資格者が編み出した矯正法をしています。日々、施術講習を受け、様々な認定証を取得しています。

 

2日に1度の頭痛が４回の施術で改善

20代女性でイラストレーターをされている方で最初は、病院で電気をかけ、ときどきマッサージを受けたり、飲み薬を服用されていました。

しかしあまり、症状が変わらなかったということで当院に来院されました。

初診時に訴えられた症状が首こり、肩こりで問診をしてみると通常より重度であることがすぐにわかりました。

首こり、肩こりがひどくなると頭痛や吐き気がでやすいです。2日に1回の頭痛は頻度も高く、ひどい状態であったことがわかりました。

当院の初回の施術で、2日に1回出ていた頭痛が、週1回に減りました。3～4回の施術で頭痛や首こりがほぼ出なくなり、今は月1回のメンテナンスで再発予防し、良い状態をキープしています。

 

 

骨格を改善して、首こり・肩こりを改善！

 

肩こりは、多くの現代人を悩ませる非常に重大な症状です。放っておくと、頭痛などほかの症状を引き起こしたり、肩こりが悪化したりすることにつながってしまいます。当院では、肩こりでお悩みの方の施術実績が豊富にあります。次のような方は、一度当院へお越しください。

☑　つらい肩こりに悩んでいる
☑　肩こりが長引いてしまっている
☑　最近肩が上がりにくくなってきた
☑　生活に支障が出るほど肩こりがひどい
☑　肩こりを根本的に改善したいと思っている

当院では、患者様の体をしっかりと観察し、適切な施術を行います。プロの手技による猫背矯正や指圧マッサージは、肩こりの根本的な施術に効果的です。少しでも肩に違和感がある方や、肩こりをなんとかしたいと思っている方は、ご来院をお待ちしております。