日本人の4人に1人が頭痛に悩まされています。過去、数万人の頭痛を改善してきた当院が頭痛とは？その原因は？改善方法まで詳しく解説します。

 

頭痛とは

 

頭痛は頭部に生じる痛みの総称です。日本人の4人に1人が頭痛に悩まされており、頭痛の7割は緊張性頭痛です。次に多いのは偏頭痛です。主に生活習慣が原因で起こることが多いです。

頭痛を改善したい方がよく取られる行動として、次のことがあります。

☑　頭痛外来へ行く
☑　整体や整骨院へ行く
☑　生活習慣を改善してみる
☑　市販の頭痛薬を服用する
☑　ツボ押しやストレッチをする

この中でもっとも即効性があるのは市販の頭痛薬を飲むことです。しかし、頭痛薬はあくまでもその場で痛みを感じにくくさせる役割のものです。頭痛薬を飲むと痛みを感じなくなりますが、根本的に治ったわけではないということに注意が必要です。

頭痛が長引く場合、整体・整骨院へ行き、根本的な治療を行う必要があります。当院では頭痛でお困りの患者様を数多く施術してきました。頭痛でお悩みの方は一度当院へお越しください。

 

頭痛は生活習慣が原因！？

頭痛は、生活習慣が原因となって引き起こされることがあります。頭痛の原因となりやすい生活習慣は次のようなものです。

☑　運動不足
☑　睡眠不足
☑　長時間のデスクワーク
☑　スマートフォンやパソコンの長時間使用

特に最近多いのが、スマートフォンの長時間使用による頭痛です。スマートフォンは便利ですが、過度な使用は健康を害する原因になってしまいます。あらかじめ使用時間を決めて使用したり、定期的にスマートフォンを見ない時間をつくったりして、適切に使用できるよう工夫しましょう。また、整体・整骨院で体のメンテナンスを行うのもオススメです。

 

肩こりや首こりが頭痛の原因に！？

肩こりや首こりが頭痛の原因となっていることがあります。肩や首の筋肉がこると、頭の筋肉までこりかたまっていきます。その結果、頭の血流が悪くなり、頭痛につながってしまいます。もし、頭痛と合わせて肩こりや首こりが生じているのであれば、肩や首のこりが頭痛の原因かもしれません。

また、肩や首のこりに自覚がなくとも、背中や腰、お尻のこりが肩や首につながり、頭にまでつながっているという場合もあります。体のどこかにこりや疲れ、だるさを感じている場合は、整体・整骨院などで一度体を見てもらうといいでしょう。頭痛の思わぬ原因が見つかる可能性があります。

 

気圧変化が原因の場合も！？

頭痛は、気圧の変化が原因で起こる場合があります。これを「気象病」といいます。「雨や曇りの日に頭痛が起こりやすい」「台風が近づくと体がだるくなる」という人は気象病による頭痛が起きているかもしれません。

 

頭痛は眼精疲労とも関係がある！？

頭痛は、眼精疲労とも深い関係があります。頭痛が起こると目も疲れやすくなり、頭痛が原因で眼精疲労を併発することがあります。また、反対に、眼精疲労が原因で頭痛が起こる場合もあります。目が疲れると目付近の筋肉がこりかたまってしまい、それが頭痛につながってしまうのです。

頭痛と合わせて眼精疲労も起こっている場合、どちらか一方だけを治してもなかなか根本的な改善には至らないことが多いです。頭痛と眼精疲労が同時に起こっている場合は、両方へのアプローチが必要です。整体・整骨院では、体をよく観察して総合的な治療を行うため、頭痛・眼精疲労両方への積極的なアプローチが可能です。頭痛と眼精疲労を併発している方は、整体・整骨院へ行くのがオススメです。

 

あなたの頭痛度チェック！！

頭痛度は自分でチェックすることができます。次の項目にどれくらい当てはまるかチェックしてみましょう。

 

【生活習慣】

・運動はあまりしない。
・仕事で長時間のデスクワークに従事している。
・ヒマがあればすぐスマートフォンをチェックする。
・湯船には浸からず、シャワーで済ませることが多い。

 

【肩こり・首こり】

・腰痛持ちだ。
・背中がこっている。
・肩こりや首こりがある。
・【生活習慣】の項目で2つ以上当てはまるものがある。

 

【気圧変化】

・雨や曇りの日に頭が痛くなりやすい。
・台風が近づくと体がだるくなりやすい。
・原因不明の頭痛がときどき起こり、1日～数日で治る。

 

【病気】

・突然頭痛が生じ、どんどん悪化する。
・立っていられないほど激しい頭痛がある。
・頭痛と同時に吐き気やめまい、体のしびれがある。

 

各項目で1つでも当てはまるものがある場合は、その項目が原因の頭痛が生じている可能性が高いです。病気が原因だと疑われる場合は、速やかに頭痛の改善に動き出してください。

 

当院の施術

 

当院では数多くの施術をしてきました。

整体

ツラい頭痛には、整体治療が効果的です。
当院では頭痛でお困りの患者様へ数多く施術してきました。整体で首、肩、背中、腰などをほぐし、頭痛の緩和を目指します。

姿勢矯正

姿勢矯正をすることで頭痛が改善する場合があります。
当院では、姿勢矯正をすることによって体の歪みを改善し、頭痛の緩和を目指します。

骨盤矯正

骨盤矯正も頭痛の改善に効果的です。
骨盤矯正によって骨盤の歪みを改善し、頭痛の改善へつなげていきます。

 

頭痛の頻度が減り、首のハリがすごく改善されました！

 

今では頭痛もほとんどないくらいです。

 

頭痛の頻度と朝いつも感じていた肩の重さが軽減しました

 

延べ5万人以上を改善

国家資格者が編み出した矯正法をしています。日々、治療講習を受け、様々な認定証を取得しています。