現代人の身体の悩みベスト3に常にランクインする腰痛…

特殊な腰痛を除いて、大半は現代社会の日常生活で腰痛の原因が作られます。

腰痛について、考える際にすごく大切なの事は骨盤周りの筋肉のバランスと柔軟性です。

ところが現代社会の生活では、一度座ればすわりっぱなし、立てば動きっぱなしです。

負担をかけ続ければ、腰と股関節を繋ぐ腸腰筋の柔軟性の低下し、腰痛になります。